Mindfulness leert me steeds weer en steeds meer om met mijn hoofd en mijn hart in het nu te zijn. Het nodigt me uit mijn gevoelens en gedachten met open aandacht te aanschouwen zonder erin te verdrinken of erdoor meegesleurd te worden. Dit geeft rust en stabiliteit en maakt dat ik van dit wonderlijke leven intenser kan genieten.

Mijn progressieve oogaandoening heeft mij geleerd dat teveel mijmeren over dat wat was of piekeren over dat wat komt geen zin heeft, je leeft vandaag. In contact zijn met de buitenwereld zonder het contact met jouw binnenwereld te verliezen; in contact zijn met jouw binnenwereld zonder het contact met de buitenwereld te verliezen, dit is de uitdaging waar je steeds opnieuw een balans in mag vinden. Het vermogen zonder oordeel aanwezig te zijn bij dat wat IS wil ik steeds dieper in mezelf verankeren en van daaruit naar de ander uitdragen.

Ik geef mindfulness bij bedrijven, bij een inloophuis voor mensen met kanker en bij mijn eigen Blindfulness Retreats. Ik leg uit wat mindfulness is, hoe je mindfulness meer in het dagelijks leven kan integreren en ik geef aandachtsoefeningen en meditaties. Met beide voeten stevig op de grond herinner ik je er graag aan dat het huidige moment een unieke plek is waar je nog nooit geweest bent. 

ENKELE OPLEIDINGEN EN TRAININGEN
Mindfulness basis opleiding Seetrue opleidingscentrum 2017
Mindfulness for cancer Seetrue opleidingscentrum/
Center For Mindfulness UK 2018
Mindfulness at the workplace Seetrue opleidingscentrum/
Center For Mindfulness UK 2019