Na jarenlang diverse vormen van yoga te hebben beoefend besloot ik een yoga opleiding te volgen en toen verdiepte mijn innerlijke reis zich van mezelf, door mezelf, naar mezelf. 

Yoga verbindt me met mijn lichaam, mijn adem, terwijl het mijn vaak onrustige geest tot rust brengt. Het brengt me steeds opnieuw naar mijn centrum en het stille punt in mijn hart. Het maakt dat ik de grond stevig onder mijn voeten voel en ik me verbind met dat wat groter en wijzer is dan ik. Yoga maakt me niet alleen meer bewust van mijn fysieke lichaam, maar ook brengt het me in afstemming en contact met dat subtielere, energetische lichaam. Het laat de levensenergie weer stromen. Een open hart, een ontspannen geest en een sterk en flexibel lichaam, dat is wat yoga bij iedere beoefening meer en meer in mij verankerd.

Het is een leerzame zoektocht en een mooie ontdekkingsreis om als blinde yogadocent les te mogen geven. Dit lesgeven doe ik bij mijn eigen Blindfulness Retreats, dit zijn retraites voor blinden en slechtzienden. Ik geef yoga bij een inloophuis voor mensen met kanker en bij een oncologische retraite in Zuid-Frankrijk. 

Ook geef ik wekelijks les bij een bewustzijnscentrum in Roermond. Als holistisch therapeut/yogadocent erken ik de relatie tussen het lichaam en de geest. Door meditatie, ademhalingsoefeningen en het rustig en heel bewust bewegen kun je deze eenheid weer ervaren en een hernieuwde balans vinden. In mijn lessen ben ik zorgvuldig en duidelijk in mijn taalgebruik zodat jij me zo goed als blindelings kunt volgen. 

Zo kun je de aandacht heel dicht bij jezelf houden en je blik naar binnen richten. Daar in jouw binnenwereld vind je de liefde voor jezelf en voor het leven. Daar word je herenigd met de rust en kracht om dit leven in vertrouwen en weerbaarheid te leiden. Mijn lessen zijn een combinatie van dru en yin yoga. 

Dru yoga wordt ook wel yoga van het hart genoemd en is een vloeiende vorm van yoga waarbij de bewegingen traag en zacht zijn, een yogavorm die gebruik maakt van affirmaties en visualisaties om de bewegingen en de houdingen te bekrachtigen. 

Bij de yin yoga blijf je lang in dezelfde houding en hier probeer je zoveel mogelijk in te ontspannen, door het lang verblijven in de pose richt je je op het verruimen en hydrateren van  het bindweefsel en het soepel houden van de gewrichten. Dit maakt dat je weer flexibiliteit en ruimte in het lichaam ervaart. Mijn lessen zijn een veilige plek waar jij volledig jezelf mag zijn.     

ENKELE OPLEIDINGEN EN TRAININGEN
Raja yoga 50 uur, Raja Teacher Training La Bordeblanque in Frankrijk 2022
Dru yoga 200 uur, Dru Yoga Nederland 2024
Yin yoga 50 uur, Marieke Vliegen 2025
Trauma sensitieve yoga  20 uur, Trauma Yoga Centrum Nederland 2025
Yoga bij borstkanker 6 uur, Yoga Therapy Institute 2025